Generation Stress?

Typische Stress-Auslöser und was Abhilfe schafft

In unserem modernen Leben gibt es mittlerweile viele Dinge, wie Geschirrspüler, Lieferdienste oder Smartphones, die es uns ermöglichen sollen, uns entspannt zurücklehnen. Trotzdem fühlen sich immer mehr Menschen in Beruf und Privatleben gestresst. Warum das so ist und wie wir am besten mit Stress umgehen, erfahrt ihr hier.

© Wrigley

Interview

mit Buchautor und Karriereguru Tobias Jost:

  1. Zunächst einmal: Ist unser Leben heute wirklich stressiger als früher?
  2. Was sind denn heute typische Stress-Auslöser?
  3. Wie kann ich Stress möglichst vermeiden?
  4. Was hilft denn am besten, wenn ich schon in einer Stresssituation bin?
  5. Inwiefern kann Kaugummi kauen beim Stress-Abbau helfen?