Laufsaison 2024

Wie wir am besten mit dem Lauftraining beginnen

12. September 2024
|By Christoph Beißwanger

Im ganzen Land finden zurzeit Marathons statt und auch ohne Ambitionen zu sportlichen Höchst-leistungen finden einige langsam Interesse am Laufen. Wie wir am besten langfristige Erfolge erzielen, erfahrt ihr hier.

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© pixabay

Interview

mit Personal Trainerin Andi Goceva:

  1. Was sind die ersten Schritte, wenn ich mit dem Lauftraining beginnen will?
  2. Wie kann ich so schnell wie möglich Erfolge erzielen?
  3. Wie kann ich mich auch an Tagen motivieren, an denen ich eigentlich fernsehen und Chips essen möchte?

mit Vincent Zimmer von Zalando:

  1. Was sollte ich beachten, wenn ich das Lauftraining wieder aufnehme oder mit dem Laufen anfangen will?
  2. Welcher Schuh passt zu welchem Läufer?
  3. Gibt es zusätzlich zu den Laufschuhen noch andere Dinge, die ich mir kaufen kann, bevor ich loslege?
  4. Gibt es Equipment, das du gerade für erfahrene Läufer und Läuferinnen empfehlen würdest?

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