Ran an den Speck!

Wie wir dem sportlichen Wintertief entkommen

Zu kalt, zu dunkel, zu müde – hallo winterliches Motivationstief! Besonders zur kälteren Jahreszeit hat der innere Schweinehund oft das Sagen. Und das, obwohl wir uns gerade zum Jahreswechsel vornehmen, wieder etwas mehr für unseren Körper zu tun. Welche Sportarten auch im Winter funktionieren und wie wir am Ball bleiben, erfahrt ihr hier.

© Urban Sports Club

Interview

mit Fitnessexperte Torsten Müller vom Urban Sports Club

  1. Warum knickt gerade im Winter unsere Motivation für Sport ein?
  2. Wie kann ich denn mein Wintertief überwinden?
  3. Ziele setzen schön und gut – trotzdem werfen wir unsere sportlichen Vorhaben regelmäßig über den Haufen…
  4. Und wie funktioniert das Ganze?
  5. Abgesehen vom Wintersport – welche Sportarten sollte ich denn besonders zur kalten Jahreszeit mal ausprobieren?
  6. Und wo kann ich überall trainieren?