Richtig fasten

Wie wir unseren Körper durch Verzicht unterstützen können

15. November 2023
|By Christoph Beißwanger

Je kälter es wird, desto weniger Lust haben wir, uns draußen zu bewegen. Um trotzdem fit durch Herbst und Winter zu kommen, eignet sich eine Fastenkur. Welche Vorteile das Fasten für uns hat, erfahrt ihr hier.

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Interview

mit Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück von TRYB:

  1. Warum ist Fasten so gesund?
  2. Wieso ist der Herbst die ideale Zeit, um mit dem Fasten zu beginnen?
  3. Welche Formen des Fastens können Sie empfehlen?
  4. Wie kann ich fasten, ohne zu hungern?
  5. Welche Unterstützung braucht mein Körper in dieser Zeit?

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