Buchtipp: „Dein Verjüngungscode“

Biohacking-Strategien, um länger jung zu bleiben

16. Juni 2025
|By Christoph Beißwanger

Das eigene biologische Alter senken – damit beschäftigt sich nicht nur die Verjüngungsmedizin, auch Ernährungsexpertinnen und -experten suchen nach der richtigen Strategie. Eine Frau, die sich seit Jahren mit dem Thema „Longevity“ – also Langlebigkeit – auseinandersetzt, ist Dr. Meike Diessner. Sie hat ein neues Buch darüber geschrieben: „Dein Verjüngungscode“. Mehr dazu erfahrt ihr hier.

Cover Verjuengungscode Copyright GU
© Gräfe und Unzer

Interview

mit Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner:

  1. Was schafft gezielte, bewusste Ernährung, was die Verjüngungsforschung bisher nicht geschafft hat?
  2. Sie sprechen in Ihrem Buch ganz konkret von insgesamt sieben Strategien für gesunde Langlebigkeit: Welche sind das?
  3. Sie sprachen gerade von „Biohacking“ – was genau ist das?
  4. Helfen Dinge wie Supplements, Medikamente und Abnehm-Spritzen wirklich dabei, die gesunde Lebensspanne zu verlängern?
  5. Ihr Buch richtet sich vorwiegend an Frauen – welche Rolle spielt hormonelle Balance gerade im weiblichen Körper?

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