Hormone und Mineralien

Der Einfluss von Magnesium auf die Frauengesundheit

28. Juli 2025
|By Christoph Beißwanger

Mineralstoffe sind wichtig, damit die Vorgänge in unserem Körper gut und reibungslos funktionieren. Eines der wichtigsten Mineralien ist Magnesium: Dabei haben besonders Frauen oftmals einen erhöhten Bedarf. Warum das so ist, erfahrt ihr hier.

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Interview

mit Apothekerin Andrea Späth:

  1. Erst einmal: Was genau ist Magnesium und warum ist es so wichtig?
  2. Warum haben Frauen einen erhöhten Bedarf an Magnesium?
  3. Welche hormonellen Beschwerden bei Frauen kann Magnesium lindern?
  4. Welche Symptome können bei einem Magnesium-Mangel auftreten?
  5. In welchen Lebensmitteln finde ich Magnesium?

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