Buchtipp: „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“

Die Gesundheitsvision einer Influencerin

22. September 2025
|By Christoph Beißwanger

Gesundheit beginnt im Alltag – und manchmal auch auf Social Media. Mit einfachen Routinen, alten Hausmitteln und simplen Ernährungsstrategien zeigt Gesundheitsexpertin Ingrid Ulbrich seit 2020 ihren Followern, dass Vitalität kein kompliziertes Geheimnis ist. Ihre Tipps hat die Influencerin in ihrem Buch „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand“ festgehalten. Mehr dazu erfahrt ihr hier.

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© Knaur | Menssana

Interview

mit Autorin und Gesundheitsexpertin Ingrid Ulbrich:

  1. Welche Grundidee zieht sich durch das Buch?
  2. Welche Themenbereiche behandelt das Buch?
  3. Welche „Hacks“ aus dem Buch sind besonders praxisnah und alltagstauglich?
  4. Was steckt hinter der Fünf‑Tage‑RESET‑Kur im Buch und wie wirkt sie?
  5. Für wen ist das Buch geschrieben – und wer profitiert besonders?

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