Wenn die Nacht zur Belastung wird

Am 21. Juni ist „Tag des Schlafes“

17. Juni 2025
|By Christoph Beißwanger

Am 21. Juni ist der „Tag des Schlafes“ – ein guter Anlass, um sich mit dem Thema „gesunder Schlaf“ zu beschäftigen. Für viele Menschen sind erholsame Nächte nämlich nicht selbstverständlich: Etwa sechs bis zehn Prozent der Erwachsenen in Europa leiden unter einer Chronischen Schlafstörung. Was Betroffenen helfen kann, erfahrt ihr hier.

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Interview

mit Neurologe und Schlafexperte Dr. Stefan Ries:

  1. Woran erkennt man eine Chronische Schlafstörung – und wann wird aus einem akuten Problem eine ernsthafte Erkrankung?
  2. Welche langfristigen gesundheitlichen Folgen kann eine Chronische Schlafstörung mit sich bringen?
  3. Was wird Betroffenen häufig empfohlen, um ihren Schlaf zu verbessern?
  4. Was können Betroffene tun, die mit diesen Empfehlungen nicht weiterkommen?

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