Buchtipp: „Mein Mikrobiom-Masterplan“Wie kleine Darmbewohner uns fit machen
28. Oktober 2025
Am Thema „Darm“ kommen wir kaum mehr vorbei, auch wenn viele lieber nicht so genau hinschauen. Dabei entscheidet er nicht nur darüber, ob wir gut verdauen, sondern auch, wie fit unser Immunsystem ist und wie wir uns fühlen. Der Schlüssel liegt in unserem Mikrobiom und wie wir das pflegen können, beschreibt Ernährungsmediziner Dr. Andreas Michalsen in seinem Buch „Mein Mikrobiom-Masterplan“. Mehr dazu erfahrt ihr hier.
Interview
mit Ernährungsmediziner und Autor Dr. Andreas Michalsen:
- Was bedeutet „Mikrobiom“ genau – und warum ist es für unsere Gesundheit so zentral?
- Wie groß ist der Einfluss unserer Ernährung aufs Mikrobiom?
- Wie wichtig sind Bewegung und Stressmanagement fürs Mikrobiom?
- Wie sieht denn ihr „Masterplan“ aus?
- Gibt es etwas, dass wir jetzt sofort umsetzen können, um unserem Mikrobiom etwas Gutes zu tun?